Misschien herken je jezelf inmiddels wel heel duidelijk. Je bent klaar met steeds aanpassen, achteraf bedenken wat je had willen zeggen en ja zeggen terwijl je eigenlijk nee voelt. Je wilt niet nóg beter leren functioneren of nog meer ballen in de lucht houden. Je wilt jezelf weer voelen, weten wat jij wilt en ervaren dat jouw leven ook echt van jou is.

Daarom is er Kom terug naar jezelf een verdiepend traject waarin we samen onderzoeken waarom jij jezelf zo gemakkelijk op de tweede plaats zet en waarom het zo lastig is om voor jezelf te kiezen. We blijven niet hangen in alleen praten over wat er gebeurt, maar gaan naar de laag eronder: de overtuigingen, patronen en ervaringen die ervoor zorgen dat jij jezelf steeds weer aanpast. Juist daar ligt de ruimte om iets werkelijk te veranderen.

In dit traject leer je opnieuw luisteren naar jezelf. Je gaat voelen wat jij nodig hebt, herkennen waar jouw grens ligt en jezelf serieus nemen zonder dat je meteen bang hoeft te zijn voor afwijzing of schuldgevoel. Je hoeft niet harder, sterker of zelfstandiger te worden. Je mag juist leren dat je niet alles alleen hoeft te dragen en dat jouw gevoelens, wensen en grenzen er net zo goed toe doen.

Je hoeft niet meer te wachten tot je helemaal op bent voordat je voor jezelf kiest.

Het resultaat is niet dat je nooit meer twijfelt, boos wordt of je aanpast. Het resultaat is dat je jezelf niet meer kwijtraakt zodra iemand iets van je nodig heeft. Dat je kunt zeggen: dit wil ik, dit voelt niet goed voor mij en hier kies ik voor mezelf.

Je gaat van voortdurend rekening houden met anderen naar ruimte maken voor jezelf. Van leven op de automatische piloot naar bewuster kiezen. Van jezelf wegcijferen naar jezelf serieus nemen. En uiteindelijk van vooral sterk proberen te zijn naar je daadwerkelijk stevig voelen in wie je bent.

Wil jij jezelf weer terugvinden en je eigen leven gaan leven?

Plan dan je gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we waar jij nu staat, waar je tegenaan loopt en of Kom terug naar jezelf past bij wat jij nodig hebt. Je hoeft het niet eerst erger te laten worden om hulp te mogen vragen.

Wat kun je verwachten?

Je hoeft bij mij niet binnen te komen met een perfect verhaal of precies te weten wat er met je aan de hand is. We beginnen waar jij nu staat. Samen gaan we onderzoeken waarom jij jezelf zo vaak wegcijfert, waarom je dichtklapt of juist ineens heel fel kunt reageren en wat er onder dat gedrag werkelijk speelt.

In Kom terug naar jezelf leer je niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet. Je gaat het ook voelen. We werken met psychosociale therapie en hypnotherapie om bij de diepere laag te komen: de overtuigingen en oude patronen die jou vertellen dat je rekening moet houden met anderen, dat je het zelf moet kunnen of dat je pas goed genoeg bent als iedereen tevreden is.

Je leert:

  • jezelf weer serieus nemen, ook wanneer een ander iets anders van je vindt;
  • voelen wat jij wilt en nodig hebt, in plaats van automatisch te doen wat er van je verwacht wordt;
  • je grenzen eerder herkennen en aangeven zonder jezelf achteraf schuldig te voelen;
  • jezelf uitspreken zonder eerst eindeloos te bedenken of je de ander daarmee teleurstelt;
  • minder afhankelijk te worden van de goedkeuring van anderen;
  • ruimte te maken voor je eigen wensen, gevoelens en verlangens;
  • jezelf niet langer kwijt te raken in het zorgen, aanpassen en pleasen.

En misschien wel het belangrijkste: je hoeft niet iemand anders te worden. Je hoeft niet nóg sterker te worden. Je hoeft alleen niet langer jezelf klein te maken om erbij te horen.

Je gaat steeds meer ervaren: ik mag er zijn. Mijn gevoel doet ertoe. Mijn grens doet ertoe. Wat ik wil doet ertoe.

Dat betekent niet dat je nooit meer twijfelt of dat je voortaan overal zonder moeite “nee” op zegt. Het betekent dat je jezelf niet meer verlaat zodra het spannend wordt. Je kunt jezelf blijven voelen, ook wanneer een ander het niet met je eens is.

Dat is waar je uiteindelijk naartoe wilt: niet een leven waarin alles perfect loopt, maar een leven waarin jij jezelf niet meer op de laatste plaats zet.

Je wilt je weer gezien voelen. Niet alleen door anderen, maar vooral door jezelf.

Je wilt vrijer kunnen ademen, rust ervaren in je hoofd en lijf en keuzes maken die passen bij wie jij bent. Je wilt thuiskomen bij jezelf en voelen: dit ben ik. Dit wil ik. En dit leven is ook van mij.

Praktisch

  • Duur: 12 afspraken, inclusief intake en evaluatie

  • Prijs: €1499,- of in 6 termijnen van €230,-

  • Locatie: Praktijk Libra, Waalwijk of online

Klaar om de eerste stap te zetten?

Klik op de knop en plan een gratis telefonische kennismaking in.
Dit is jouw kans om uit het leven van de ander te stappen en te voelen wat het betekent om echt vanuit je eigen ik te leven.